YMCHWILWYR - Iechyd a Lles ymchwilwyr ôl-radd (Rhaglen Sgiliau Ymchwil)
Dydd Mawrth, 14 Rhagfyr, 2021 | 11:00 - 11:30
Ar-lein (trwy Blackboard Collaborate),
Tocynnau
Y Coleg sy’n arwain datblygiad addysg a hyfforddiant cyfrwng Cymraeg a dwyieithog yn y sector ôl-orfodol yng Nghymru. Mae’r Coleg yn cyflawni hyn drwy weithio yn effeithiol mewn partneriaeth gyda phrifysgolion, sefydliadau addysg bellach a darparwyr prentisiaethau i adeiladu cyfundrefn addysg a hyfforddiant cyfrwng Cymraeg gynhwysol o’r radd flaenaf.
Iechyd a Lles Ymchwilwyr Ôl-radd
Cyflwynydd: Dr Gwawr Ifan
Yn wreiddiol o Sir Benfro, derbyniodd Gwawr ei phrofiadau cerddorol cynnar o berfformio a chyfansoddi yn Ysgol y Preseli, Crymych, cyn mynd ymlaen i astudio Gradd BMus mewn cerddoriaeth ym Mhrifysgol Bangor. Ar ôl graddio yn 2007, derbyniodd ysgoloriaeth gan y Coleg Cymraeg Cenedlaethol i wneud MA (2008) a PhD (2012) yn canolbwyntio ar gerddoriaeth mewn iechyd a lles yng Nghymru. Mae’r maes ymchwil hwn yn parhau i fynd â’i bryd, ac yn ei rôl fel Uwch-Ddarlithydd mewn Cerddoreg yn yr Ysgol Iaith, Diwylliant a’r Celfyddydau ym Mhrifysgol Bangor, mae’n cydlynu modiwlau is-radd ac ôl-radd sy’n canolbwyntio ar gerddoriaeth yn y gymuned a cherddoriaeth, iechyd a lles.
Yn 2018, dilynodd Gwawr gwrs hyfforddi mewn sgiliau cwnsela, gan ehangu ar ei diddordeb ym maes iechyd a lles. Cymhwysodd fel cwnselydd yn 2021, ac mae bellach yn gwirfoddoli gydag elusen Cruse.
Amcanion y gweithdy hwn yw:
- Adfyfyrio ar eich dulliau o ymdopi â straen
- Ystyried y berthynas rhwng pwysau gwaith, straen ac iechyd meddyliol a chorfforol
- Adnabod sut i osod ffiniau rhwng gwaith a bywyd personol
- Rhannu arferion da am ddulliau ymlacio a lleihau straen
- Dysgu ble i fynd am fanylion a gwybodaeth pellach
Cynnwys:
- Sut ydych chi’n ymdopi â phwysau gwaith a straen?
- Y berthynas rhwng iechyd meddyliol a chorfforol
- Gosod ffiniau rhwng gwaith a bywyd personol
- Arferion da: Ymlacio a lleihau straen
- Ble i fynd am wybodaeth pellach
Ar ddiwedd y gweithdy hwn dylai hyfforddeion fod yn gallu:
- Gweld sut mae pwysau gwaith a straen yn effeithio ar iechyd a lles
- Dewis pa ddulliau o ymlacio a lleiau straen sy’n effeithiol iddynt
- Gosod ffiniau rhwng gwaith a bywyd personol
- Dod o hyd i fanylion pellach am ddulliau effeithiol o ymlacio a lleihau straen.
Trefnir y digwyddiad hwn fel rhan o Rhaglen Sgiliau Ymchwil y Coleg. Cofrestrwch ar gyfer y digwyddiad hwn os ydych chi'n fyfyriwr ymchwil / academydd gyrfa gynnar. Cysylltwch gyda Lois McGrath ([email protected]) am fwy o wybodaeth.
Y Coleg Cymraeg Cenedlaethol
Y Coleg sy’n arwain datblygiad addysg a hyfforddiant cyfrwng Cymraeg a dwyieithog yn y sector ôl-orfodol yng Nghymru. Mae’r Coleg yn cyflawni hyn drwy weithio yn effeithiol mewn partneriaeth gyda phrifysgolion, sefydliadau addysg bellach a darparwyr prentisiaethau i adeiladu cyfundrefn addysg a hyfforddiant cyfrwng Cymraeg gynhwysol o’r radd flaenaf.